1)梦见金饰品准妈咪的模样会变得越来越好午餐便利食谱大全 教你

2018-02-17 09:07

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午餐便当食谱大全

轻食午餐

材料

莴苣 适量,小黄瓜 半根,黄豆芽 适量,豆干 2块,吐司边 适量,微风酱 1匙,薄盐酱油 3/1匙

做法

1、豆干切丁,放少许油炒一下再加酱油和些许水炒至干。


2、小黄瓜切薄片,用盐巴腌一下出水。再冲刷清洁放入冰箱。

3、黄芽菜用滚水烫熟等凉了放入冰箱。

4、莴苣洗干净把水甩掉放入冰箱。

5、早上起来烤吐司,切边。

6、把莴苣、小黄瓜、黄豆芽、炒豆干、烤吐司边一起放入便当盒内,小鱼儿马会开奖。要吃的时候再淋上和风酱即可。

栗子饭便当

资料

栗子饭 半个餐盒量,白饭 小茶碗量1/3,起司片 2片,海苔 2片,糯米纸 1小张,其余配菜或水果 适量


午餐便当食谱大全

做法

1、在餐盒里装满一半的栗子饭量,并略微压平。将起司片剪出恰当大小后盖满栗子饭;

2、将前一晚用食用色素画好的糯米纸轻铺放到起司片上(手要坚持干燥喔,不然糯米纸会轻易黏在手上)。 铺好后,记得用牙签缓缓的把空气戳破,让糯米纸能够完整伏贴才会比拟美丽;

3、将茶碗的白饭分为两等份,一等份用保鲜膜捏出一个圆并轻微压平并左右边都各自铺上海苔,另一等份饭量再分为两小等份,一小等份捏出一个爱心外形,倒过来放到圆型的下方当法斗的嘴巴,残余的一小等份则是分辨用海苔捏出两个小三角形当作法斗耳朵;

4、实现各小局部后一起摆到餐盒右下角,再用起司及海苔剪出眼睛,鼻子及耳朵内侧。最后再摆上便当配菜或生果等等即功败垂成。

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